Se kdaj ustavimo in vprašamo,ali smo s svojim življenjem zadovoljni, ali pa nas reka življenja zgolj premika naprej, dan za dnem? Ali se vam ne zdi bolje, da bi se tu in tam ustavili in vprašali, kaj si sploh želimo, in ali gremo v pravo smer?

V tem blogu prestavljamo nov pogled na stres in anksioznost. Znanstveno je dokazano, da lahko s spremembo dojemanja stresa, spremenimo odziv našega telesa na stres. Anksioznost in stres sta v tem smislu samo reakcija, da se zbudimo in nekaj spremenimo. Pomenita klic po sprejemanju samega sebe.

10 korakov do ustvarjanja zadovoljivih medosebnih odnosov. Tisto, kar nas osrečuje in dela bolj zdrave, so odnosi. Odnosi so naš vir sreče, inspiracije, zabave in uspeha.

Če želimo postati bolj asertivni, bi bilo koristno vedeti, kaj to sploh je. Asertivnost je sposobnost, da glasno in odločno izrazimo svoje potrebe, misli in mnenja – tudi če to povzroča nasprotovanja, konflikt ali povzroči zavzetje stališča.

Kako se je razvil koncept čustvene inteligence, čustvena inteligenca in modeli čustvene inteligence?

Meditacija še nikoli ni bila bolj pomembna kot v sedanjem času. V vsakem trenutku smo stimulirani bolj kot si mislimo in več, kot smo sposobni. Praktično smo stimulirani na vsakem koraku. Dejstvo je, da na internetu ustvarjamo vsaka dva dni toliko informacij, kot smo jih do leta 2003.

Vam je vsega preveč? Preveč hrupa? Preveč interakcij? Preveč …preveč…Preveč? Hitro občutite lakoto? Prekomerno občutljivi na mraz/ vročino? Preveč utrujeni? Vam govorijo, da ste nevrotični? Ste preobčutljivi na zunanje dražljaje? Vam govorijo, da ste preobčutljivi?

MacLeanov model na podlagi evolucijskega razvoja možgane hierarhično razdeli na sledeče tri regije oziroma možgane: plazilski možgani (občutek), limbični možgani (čustva) in neokorteks (misli).