V tem blogu prestavljamo nov pogled na stres in anksioznostjo. Znanstveno je dokazano, da lahko s spremembo dojemanja stresa, spremenimo odziv našega telesa na stres. Anksioznost in stres sta v tem smislu samo reakcija, da se zbudimo in nekaj spremenimo. Pomenita klic po sprejemanju samega sebe.

10 korakov do ustvarjanja zadovoljivih medosebnih odnosov. Tisto, kar nas osrečuje in dela bolj zdrave, so odnosi. Odnosi so naš vir sreče, inspiracije, zabave in uspeha.

Če želimo postati bolj asertivni, bi bilo koristno vedeti, kaj to sploh je. Asertivnost je sposobnost, da glasno in odločno izrazimo svoje potrebe, misli in mnenja – tudi če to povzroča nasprotovanja, konflikt ali povzroči zavzetje stališča.

Kako se je razvil koncept čustvene inteligence, čustvena inteligenca in modeli čustvene inteligence?

Meditacija še nikoli ni bila bolj pomembna kot v sedanjem času. V vsakem trenutku smo stimulirani bolj kot si mislimo in več, kot smo sposobni. Praktično smo stimulirani na vsakem koraku. Dejstvo je, da na internetu ustvarjamo vsaka dva dni toliko informacij, kot smo jih do leta 2003.

Vam je vsega preveč? Preveč hrupa? Preveč interakcij? Preveč …preveč…Preveč? Hitro občutite lakoto? Prekomerno občutljivi na mraz/ vročino? Preveč utrujeni? Vam govorijo, da ste nevrotični? Ste preobčutljivi na zunanje dražljaje? Vam govorijo, da ste preobčutljivi?

MacLeanov model na podlagi evolucijskega razvoja možgane hierarhično razdeli na sledeče tri regije oziroma možgane: plazilski možgani (občutek), limbični možgani (čustva) in neokorteks (misli).

Ali so čustva človeštvo naučila razmišljati? Ali v prvi vrsti čutimo ali razmišljamo?

Si želite izboljšati svojo realnost? Da bi se končno sprejeli takšnega kakršni ste? Ali se spremenili? Da bi imeli nadzor nad svojim življenjem? Da bi se znali bolje soočati s stresom? Postati samozavestnejši? Si želite živeti izpopolnjeno? Boljših medosebnih odnosov? Biti boljši vodja/sodelavec? Opolnomočite se z neurocoaching-om!

Antonio Damasio - hipoteza somatskih markerjev: Teorija o ekonomskem odločanju Antonio Damasio - The somatic marker hypothesis: A neural theory of economic decision

Se vam zdi, da ste ves čas črnogledi (pesimistični) ? Ali se sprašujete, če smo ljudje po naravi črnogledi? Ste opazili, da se ljudje ponavadi osredotočamo na to, kaj nam je šlo narobe, namesto na tisto, kar je bilo vredu?

Kroničen stres lahko vpliva na človekovo zdravje in duševno počutje. Zaradi virusa COVID-19 kroničen stres po vsem svetu narašča. Raziskovalci preučujejo splošne in psihološke posledice kroničnega stresa na zdravje in predlagajo nekatere metode, ki jih lahko uporabimo za nadzor ravni stresa.

Vsi ljudje imamo navade – ali se jih zavedamo ali pa na nas delujejo avtomatsko (»smo na avtopilotu«). «). Ene na nas vplivajo pozitivno, spet druge pa nas lahko na dolgi rok uničujejo. Še posebej sedaj, v današnjem svetu je pomembno, kakšne navade oblikujemo.

Znanstveno empirična študija EQ-i modela & EQ-i modela čustvene inteligence, ki podrobneje predstavlja, opisuje in preučuje Reuven Bar-On model čustveno-socialne inteligence (ESI).

Zakaj nekateri posamezniki dosežejo več kot drugi? Ali lahko zgolj talent in denar resnično uresničita sanje?